CORONAVIRUS

Es un virus causante de enfermedades respiratorias, que van desde el resfriado común a un síndrome respiratorio agudo severo.

¿CÓMO LA PODEMOS PREVENIR?

   Lava bien tus manos y de manera más frecuente para evitar las bacterias y virus causantes de enfermedades respiratorias; especialmente antes de preparar alimentos y comer, después de sonarte, toser, llegar de la calle, o ir al baño.

   Evitar el contacto de tus manos con los ojos, nariz y boca.

   Al toser o estornudar, usa un pañuelo, un tapabocas o cubre tu boca con el pliegue interno del codo.

   Ventila bien el ambiente donde te encuentres, pero recuerda que los cambios bruscos de temperatura favorecen la aparición de los síntomas y deben evitarse para garantizar tu recuperación.

   Consume más alimentos ricos en vitaminas A, B y C, como zanahoria, tomate, coliflor, brócoli, naranja, mandarina, guayaba, limón, mango y verduras de color verde oscuro como espinaca, acelga y brócoli, que tienen propiedades antivirales para ayudar a mantenerte sano, combatir y prevenir resfriados.

   Si vienes de China o tienes contacto con una persona proveniente de ese país y tiene síntomas de dificultad para respirar serios, fiebre y tos, usa las medidas generales de prevención, cubre tus vías respiratorias con pañuelo o tapabocas de tela y consulta con tu médico.